Почему это важно?
- сепарационная тревога часто не осознаваема. Она формируется в процессе развития ребенка в первые годы жизни, которые мы не помним. Мы не помним, что с нами происходило в тот период, поэтому и не осознаем источник этой тревоги.
- сепарационная тревога впервые переживается в довербальный период, когда не было слов, что нарушает процесс коммуникации с другими людьми. Тревога есть, а нормальной коммуникации нет.
- сильная сепарационная тревога формирует зависимости. В момент, когда тревога возникает, а эту тревогу может вызвать любая потеря, даже потеря внимания какого-то значимого человека, или любая неудача, необходимо себя успокоить. Самым простым и быстрым способом успокоения становится объект зависимости – алкоголь, курение, игры, еда и другие. Другой человек не является надежным успокоителем. Его реакции могут быть непредсказуемыми. И получить от другого что-то сложно.
- сепарационная тревога связана с первыми отношениями с матерью, то есть с другим человеком, что во взрослой жизни мешает строить отношения с другими людьми. Другие люди могут бросить, уйти или изменить свое отношение, что равносильно потере и погружению в сильную тревогу, которую не хочется переживать снова и снова. Поэтому отношения и контакты с людьми ограничиваются или избегаются.
- сепарационная тревога не позволяет видеть другого человека отдельным. Другой человек воспринимается как собственное продолжение, что приводит к установлению зависимых отношений. В отношениях зависимые люди контролируют другого, чтобы тот не бросил. Другого нужно контролировать, чтобы тот оставался, чтобы его не потерять. Нужно подстраиваться, стараться быть хорошим, угождать и соответствовать ожиданиям другого. Своеобразная манипуляция другим – контроль, удержание, страх потери, невозможность потерять, и зависимость как результат.
- тревожный человек не может любить. Тревога требует, чтобы другой был рядом, без него невозможно жить, так как при потере любимого тревога задушит. Но это очень далеко от взрослой любви.
- высокий уровень сепарационной тревоги погружает человека в депрессию.
- сепарационная тревога мешает обычной взрослой коммуникации между людьми. Страх отвержения или потери контакта с другим человека заставляет быть услужливым, подстраиваться, манипулировать. Невозможно выражать реальные чувства к другому, страх потери запрещает выражать негативные чувства и конфликтовать.
- высокий уровень сепарационной тревоги формирует контрзависимый характер: «Мне никто не нужен.» Это связано с отказом постоянно переживать сильную тревогу и страхом терять.
- повышенный уровень тревожности, связанный с тревогой сепарации, ярко проявляется в ситуациях потери, при этом она сопровождает человека в фоновом режиме постоянно, что приводит к искажению восприятия реальности.
